私人教练请多久有用(私人教练请多久合适)

健身教练是近几年里来新兴的职业,而随着人们对健康的重视,也在自己的闲暇之余去健身房健身锻炼身体,而随之就会遇到健身房的教练向自己推荐购买私教课程,而我们到底该不该请健身教练呢?

首先自己去健身房的目的一定要明确,有的是为了强身健体,有的是为了短时间的达到一种身材。有的是为了参加健美比赛。我们去健身房后,也不要完全听信私人教练的推荐,毕竟他们都是指着卖课挣钱,.我们也要有自己的观点,不要被教练忽悠了,有些教练推荐买课惯用的伎俩就是告诉你如果你不请私人教练的话就会有危险,要不就是伤了,要不就是练畸形了等,客观的说这样的情况是有,但是极少但是从客观的角度来说,但是去健身房有个教练对自己进行专业的指导和服务,肯定会事半功倍,接下来跟大家探讨一下到底改不改该请教练?

一般私人教练费用为100到1000元都有,这个主要取决于健身会所所在的城市以及私人教练的水平,大部分健身房私教课的价格在200到300元/小时。这样的费用对于工薪阶层来讲是一个不小的费用,比办健身卡都贵,自己的经济不允许,所以肯定是请不了私人教练,这点可以明确告知,这样私人教练也不会纠缠你了。

但是经济富裕的就该考虑请还是不请。首先明确自己的目的,是为了长期锻炼身体的目的,这样的话不建议请,可以自己练,可以再网上和通过在健身房里的老会员进行学习交流,可以学到很多健身锻炼的知识,多看,勤问,在实践。虚心向老会员学习。长期以往你也就会不断的积累健身知识。不但达到强身健体的目的,而且还能交到很多志同道合的朋友。

那属于什么情况需要请健身教练呢?

首先的是自己的经济富裕,在一个就是健身的目的,短时间的达到理想身材,通过健身教练合理的健身安排达到目的。或者是短时间内像掌握健身的方法,购买少量的私教课,比如一个月,让私人教练教自己一个比较大概的锻炼方法,然后自己练(完美的身材需要自己不断岁月积累) 通过专业的健身教练的指导,肯定是事半功倍,比自己业余的时候练强很多,效果显著。

如何选择健身教练?

首先健身教练自己必须要有很好的身材,这样才能让会员的到信服,有专业的资质证书,或者是比赛证书(或者他曾经获奖时候的照片)还的有相关的理论基础知识,毕竟现在的健身教练鱼龙混杂。花钱就能办到证书(证书有时候也不可靠),热爱健身,具有服务意识和耐心,请到一个值得信懒的教练,也是至关重要的。

私人教练请多久有用(私人教练请多久合适)

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