我现在就是三班倒，白班：8:00——16:00中班：16:00——24:00夜班：0:00——8:00，一周换一次，各个地方各有不同，我们这儿的情况是每周六换一次，白班转夜班夜班转中班中班转白班
三班倒就是每天24小时分成早中晚三班，每班8小时，轮换上班的工作制度。一般医院、能源、钢铁，汽车企业等单位需要这样工作。
在实行“正顺序倒班法”的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行 “逆顺序倒班法”的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。在正顺序倒班法情况下，夜班倒早班的工人要连续工作16小时(即打连班)；在逆顺序倒班法情况下，夜班倒中班与早班倒夜班的工人都只能休息8小时(即倒紧班)。
关于三班倒与两班倒的利与弊
三班倒变为两班倒的利弊：
1、人工支出方面：按照《劳动法》第四十四条的规定，支付加班费的具体标准是：在标准工作日内安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬。就是在人工费用的支出是不变的，但是员工的工作状态会变得更差。
2、员工身体方面：从科学常识来看，熬夜对人体新陈代谢非常不利，长期如此会严重危及身体健康。如果班次倒得太频繁，人的生物钟就会失控，直接影响正常的睡眠质量，最终危及身体健康。长期上夜班生物钟调整过来以后可以在白天睡觉，也能休息好。
但是倒班制一般都是一天白天一天晚上或者两天白天一天晚上，这对身体健康得危害大大的超过了长期上夜班。所以两班倒相比三班倒员工身体更差更容易生病，企业在这方面支出会增加。
3、员工态度方面：在相同时间内，其实上夜班的人远比上日班的人付出的代价大，可以说是顶着生命的危险在工作，而他们所拿的待遇却是一致的。使得员工感到疲累对企业感到不满，工作态度也会下降，工作效率大幅下降。
扩展资料：
根据国家现行的劳动法，实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时的工作制度。劳动者按照劳动合同约定的时间提供劳动，即可以获得相应的工资福利待遇。加班加点的，可获得加班加点工资。
第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
第四十四条 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资报酬：
（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
熬夜会对身体造成多种损害：
1、经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5、影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。
6、肝功能异常的比例较一般人高。
7、罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
8、视力危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，戴眼镜是很痛苦的.
总结：如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
三班倒还是两班倒，这只是个形式问题，要分析利弊，则一定要透过形式看本质。那么本质是什么呢？就是每月按照多少小时来计算工资。
按照你提供的现况：三班倒，每班8个小时。一个月按照176个小时来计算工资，超出的算加班。
如果还是一个月按照176个小时来计算工资，超出的算加班，只是把三班倒改成两班倒，每班12个小时。这样，对于公司来说，节省人手就意味着要多花钱（多付工资），经营成本并没有变化，对于个人而言，工作时间加长了，但得到了更多加班费。因此，我个人认为，公司为了节省人手，策划的两班倒，如果是这种情况，我是可以接受的，但实际情况可能不会是这样。
实际情况可能会是公司在策划两班倒这种形式的变化时，把本质进行了调整，就是很可能增加每月计算工资的小时量，比如，调整为一个月按照216个小时来计算工资，或者更多。如果是这样，对公司来说，就节约了经营成本，对个人而言，多出的工作时间不能算加班，个人损失比较大，实际上是公司占了员工的便宜，我想这才是公司策划两班倒的本质。
倒班制分类：
倒班制分为两班倒，三班倒或四班倒，甚至有些因工作性质的原因，还可以上一天班休几天。几班倒就是一天内分几个班。比如两班倒就是一天分两个班，白班和晚班。五班两倒是指在五天工作时间内，有两次倒班，有三天是可以休息的。
注意事项：
如果班次倒得太频繁，人的生物钟就会失控，直接影响正常的睡眠质量，最终危及身体健康。特别是女孩子，普遍对夜班反感，但有的工作又必须安排女孩子做，矛盾显而易见。
这就涉及到企业的激励机制问题，即企业在特殊排班方式及待遇上是否坚持了以人为本的理念，这点非常重要，它直接影响了员工工作的积极程度。
比如，从下午四点干到晚上十二点的班次绝对没有从上午九点干到下午五点的班次好，也就是说，相关管理者在制定排班方案时应认真考虑不同时段对员工生活等方面的便利要求。
另外一点更重要，即夜班对人体健康的影响。从科学常识来看，熬夜对人体新陈代谢非常不利，长期如此会严重危及身体健康。这就说明，在相同时间内，其实上夜班的人远比上日班的人付出的代价大，可以说是顶着生命的危险在工作，而他们所拿的待遇却是一致的。
长期上夜班生物钟调整过来以后可以在白天睡觉，也能休息好。但是倒班制一般都是一天白天一天晚上或者两天白天一天晚上，这对身体健康得危害大大的超过了长期上夜班。
可惜《劳动法》只对八小时工作制作了相关要求，并没有提及不同时段工作的薪资差异，于是企业对倒班制的员工都一视同仁，根本没考虑到“人本因素”。
更人性化的方法应该是，对不同班次设定不同的薪资标准，以弥补健康等因素造成的劳动者实质上的损失。就好比一些危险性高的工作，待遇就应该高一点，道理是一样的。倒班制
1、三班倒会好点，上夜班的基本上都是三班倒的,这个是八小时制，可以休憩16小时，能调节下，符合生理规律，而二班倒，要持续12小时，时间太长，对身体伤害更大哦。
2、如果你的三倒班和两倒班是指同样的时间，那么我认为应该是两倒班更伤身体。为什么这样说呢？因为三倒班是三个人倒一天的班，一人只上三分之一的时间（24小时只上小时）；
3、而两倒班是两个人倒一天的班，一人要上二分之一的时间（24小时就要上12小时的班）。（如果按12小时算，三班倒每人上4小时，休息8小时；两班倒每人上6小时，休息6小时。）
扩展资料：
所有火力发电厂运行工作都需要倒班、一般国有企业炼油石化行业需要倒班的比较多，有一些私人生产企业也是需要倒班。倒班容易打乱人的生物钟，对身体有一定的伤害，倒班是由于企业本身社会责任、行业性质、生产规律（如电厂）所要求，或为完成企业生产进度、生产目标而遵循的人停机不停的原则。
“五班三倒”中的“五班”就是指这份工作共有五个班组轮番替代工作；“三倒”就是一天中24小时的时间分为3个时间段，分别为后夜班、早班、前夜班（各厂称呼有所差异，排班顺序也有所差异）。
一天中上班时间平均为8个小时（也有按劳动强度分配时间的，减少后夜时间，加长白班时间，总之三个班时间之和为24小时，交接班时间不算在其中）。
五天中有三天时间在上班，分别上一个后夜班、一个早班、一个前夜班然后休息两天。当然五班三倒通常为双倒，即上两个后夜、两个早班、两个前夜班、休息四天（当然排班顺序各厂有所差异），十天为一个周期。
以此类推：“四班三倒”就是共有四个班组，24小时分成3个班，工作人员平均工作8小时（可减少夜班时间加长白班时间），平均休息16小时（四班三倒通常也为双倒）。
“五班四倒”为五个班组，每个班组工作6小时，一天24小时分为四个班。上班顺序为前夜班，下午班，早班，后夜班，然后休息一天。五班四倒通常为单倒，五天为一个周期。
“三班倒”分为白班、下午班和夜班，共三个班组工作，每班工作时间为8小时，通常一个周轮替交换一次。
还有两倒班，这个是非常辛苦的，一种是24小时分成两个班，每个班工作将近12小时，一个周轮替交换一次。
现在一般火电厂都是五班三倒，五班四倒，四班三倒或三班倒，核电一般是六班三倒，私人生产企业为三班倒或两班倒。
无论怎么说，倒班都会打乱一个人的正常作息时间，过着不规则的日夜颠倒的生活，对健康是有一定影响的。
-倒班
三班倒还是两班倒，这只是个形式问题，要分析利弊，则一定要透过形式看本质。那么本质是什么呢？就是每月按照多少小时来计算工资。
按照你提供的现况：三班倒，每班8个小时。一个月按照176个小时来计算工资，超出的算加班。
调整后会是怎样的呢？
如果还是一个月按照176个小时来计算工资，超出的算加班，只是把三班倒改成两班倒，每班12个小时。这样，对于公司来说，节省人手就意味着要多花钱（多付工资），经营成本并没有变化，对于个人而言，工作时间加长了，但得到了更多加班费。因此，我个人认为，公司为了节省人手，策划的两班倒，如果是这种情况，我是可以接受的，但实际情况可能不会是这样。
实际情况可能会是公司在策划两班倒这种形式的变化时，把本质进行了调整，就是很可能增加每月计算工资的小时量，比如，调整为一个月按照216个小时来计算工资，或者更多。如果是这样，对公司来说，就节约了经营成本，对个人而言，多出的工作时间不能算加班，个人损失比较大，实际上是公司占了员工的便宜，我想这才是公司策划两班倒的本质。
“三班倒”是什么意思?
24小时工作制，一个班平均只上八小时，分早，中，晚班，一人只上一个班，具体视单位规定。
在一天时间内，同一个岗位有三个班组来轮流工作的叫三班倒。
三班倒的一般是机器不能停转的工种，如纺织厂等。
能坚持三班倒意思就是能适应这种工作，招聘单位要能吃苦的工人！
三班倒，特别是夜班对人体伤害很大。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。
有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。
三班倒就是每天24小时分成早中晚三班，每班8小时，轮换上班的工作制度。一般医院、能源、钢铁，汽车企业等单位需要这样工作。
在实行“正顺序倒班法”的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行
“逆顺序倒班法”的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。在正顺序倒班法情况下，夜班倒早班的工人要连续工作16小时(即打连班)；在逆顺序倒班法情况下，夜班倒中班与早班倒夜班的工人都只能休息8小时(即倒紧班)。
三班倒就是每天24小时分成早中晚三班，每班8小时，轮换上班的工作制度。一般医院、能源、钢铁，汽车企业等单位需要这样工作。
我们公司的是上午7点-下午2点，下午2点-晚上9点，晚上9点-第二天上午7点。一般一个早班可能会接一个晚班，上一个晚班会休息一天。
三班倒是什么意思?
三班倒是一种轮班制。企业根据生产需要将职工分为三个班，即早班、中班和夜班。在实行"正顺序倒班法"的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行"逆顺序倒班法"的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。
这种排班制度人员排班紧凑，人员可以灵活调动，对企业效益有很大的保证;弊端也同时出现比如:因为休息不固定，员工调班现象普遍存在导致人事部门工作量繁琐，三种班次之间倒的时候容易造成疲劳，员工生理作息需要改变会有些许不适应。
扩展资料：
三班倒的工作者在夜间比较困倦，亦较容易犯错。不但脾气容易暴躁，还较易患心脏疾病。
事实上，所有生物体的活动都有时间上的周期性节律，人的身体在作息相对规律的前提下才能发挥最佳水平。短期内为自己设计一个可行的、规律的作息计划，尽量按这个计划去做，才能使你在工作时有比较旺盛的精力。
当知道下两个星期的轮班安排时，可以事先作好何时睡觉、起床、小憩、吃饭、运动的计划。然后逐日将上床、起床的时间依次推迟或提前一两个小时，慢慢将作息时间调整到跟值夜班时接近或相同。尽你所能执行这个作息计划，包括不用上班那几天。
三班倒就是每天分为三个班次轮流上班,名称一般叫早班,中班,晚班,一个班上八个小时,因为这样轮班是每一个转一次班的,就是说你第一个月是上早班(0:00-08:00)那第二个月转班时就要上中班(08:-16:00)第三个月就上晚班(16:00-0:00),公司这样要求可能是担心应聘者不能适应上晚班.
在一天时间内，同一个岗位有三个班组来轮流工作的叫三班倒。
三班倒的一般是机器不能停转的工种，如纺织厂等。
能坚持三班倒意思就是能适应这种工作，招聘单位要能吃苦的工人！
三班倒，特别是夜班对人体伤害很大。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。
有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。
请问：工厂说的“三班倒”是什么意思？
三班倒，就是把一天24个小时分成3个班次，早班、中班、晚班，每班8个小时，职工轮流上班，上一个班8个小时，然后休息16个小时。这样，可以实现单位24小时不间断运作，而职工又可以工作、休息两不误。
具体轮班方法：在实行“正顺序倒班法”的情况下，职工由早班调中班，由中班调夜班，如此反复轮换。在实行 “逆顺序倒班法”的情况下，职工由早班调夜班，由夜班调中班，如此反复轮换。在正顺序倒班法情况下，夜班倒早班的工人要连续工作16小时(即打连班)；在逆顺序倒班法情况下，夜班倒中班与早班倒夜班的工人都只能休息8小时(即倒紧班)。
有些工厂的生产设备必须24小时连续运行，所以经常会采用【三班倒四班制】也就是说，每班工作8小时，每天有三个班工作一个班轮休，没有星期天。早班一般早上8点上班，下午4点下班，中班下午4点接班到夜里12点下班，大夜班12点到早上8点。早班，中班，夜班并不固定，是交替的，每个班一星期上白班，下星期上中班，类推，所以叫三班倒。具体情况各单位会根据自己的生产需要去安排，略有区别。
单位三班倒,三 二 一倒班是否合法
1、劳动法颁布以后，各用人单位的倒班方式都作了相应的调整，需要倒班的单位通常是需要连续作业的企业，所以过去常用的两班倒、三班倒都不合法了。现在长线的倒班方式主要有：四班三运转、五班四运转，当然也有一些特殊的企业采用两班倒或三班倒，但这样的倒班实际上是四班两运转，即半个月到一次，每次两个班互倒；还有就是六班三运转，是每二十天倒一次，每次三个班互倒。2、工作时间的计算：
——四班三运转：每班工作八小时（标准工作时间），每四天（一个轮回）中可休息一天，即每月可休四分之一的时间，则工作时间自然就是四分之三，很简单就可算出工作和休息时间，工作180小时，休息7.5天。
——五班四运转：每班工作六小时，每五天（一个轮回）中可休息一天，每个轮回工作24小时，每月工作六个轮回计144小时。休息六天。
——四班两运转：每月工作15天，每天工作12小时，每月合计工作192小时。
——六班三运转：每月工作20天，每天工作8小时，每月合计工作160小时。
3、按国家劳动和社会保障部《关于职工全年月平均工作时间和工资折算问题的通知》规定，法定的标准工作时间是每月167小时，所以倒班方式的安排除了兼顾企业的生产特点还要遵守国家规定的综合考虑。
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