嗨 ,我是般若,一个坚持读书写作的85后宝妈。若我的文字有一点温暖到你,记得点个关注哦![心]
看到有一些人在评论区给我留言,道出了大多数中年人的辛酸:上有老下有小,整日为生活奔波劳累,没有钱,怎么可能做到松弛的状态?也有人说,松弛感是自己最想往的状态,人到中年,一定要活出自己喜欢的样子。
说实话,我有被大家的真诚感动到,无意中写下的那篇文章,没想到引起那么多人的共鸣,一时间超出了我的可承受范围。我只想说,我今年36岁,妥妥的不再那么年轻了,同样的上有老下有小,日子过的安稳幸福但是也压力重重,因为就像你们说的那样,什么都得靠自己,并且还要努力孝敬老人,努力给下一代创造好的生活条件,也正是人生中最艰难的时刻。
所以我特别能从你们评论的文字里感受到那份不容易。像我们这样的普通打工人,要做到真正的松弛,真的不是一件很容易的事。
但是我还是希望自己还有你们,在有空的时候能静下心来仔细的想想,如何才能让自己在这种倍感艰辛的日子里活得轻松开心一些。毕竟,你现在付出的所有的辛劳和汗水,都只有一个目的,为了将来活得更好一些。
以下是我针对大家的共同疑问,总结的几点个人见解,希望能帮助到你。
01.接受那些不能改变的,改变那些可以改变的,其他的交给时间
我觉得人生的很多痛苦,来源于自己的固执。固执是什么?就是钻牛角尖,一意孤行,不懂得变通,只相信自己不相信别人。
评论区里有人说,我每天工作累的要死,根本放松不下来。
我在想这到底是一种什么样的工作,连喘气的时间都没有嘛?如果没有时间放松,那你又是哪里来的时间看了我的这篇文章的呢?
所以,工作忙碌是事实,自己不懂得如何松弛也是事实。你完全可以用看手机的时间闭上眼睛休息片刻。
我们都需要工作,这是无法改变的事实,你需要接受,但是工作之余的时间你就可以自己来操控。
举个不太恰当的例子,有人觉得自己长得丑,很自卑,遇见喜欢的女孩子不敢去表白。每个人的外貌长相,从娘胎里带出来的,不好改变,就像有人眼睛大有人眼睛小,有人鼻子高挺有人鼻子扁塌,这能改变吗?不能。在不排除去做整容的情况下,这时候只能接受自己的长相。
但你可以经过锻炼和控制饮食,去改变自己的身材,让它看上去更健美。
你还可以多去读书学习,增加内在美,这也是可以改变的,与其抱怨说自己长得丑,不如多去读书,去理解什么才是真正的美。
02.停止抱怨,会让你的生活越来越美好
我觉得抱怨是人与人之间良好关系的隐形杀手。
本杰明·富兰克林说:“不停的抱怨是对我们享有的舒适生活的最差回报。”
遗憾的是,我们很多人还不曾意识到抱怨的危害性,有时候图口舌之快,有时候以为要把心中的怨气发泄出来,才不容易憋出内伤。
我身边有个活生生的例子,去年上海疫情期间,我们被关在家里和小区里三个多月,很多人的情绪都到了崩溃的边缘。各种生活物资的缺乏,不上班没有工资,生活的压力一下子放大了几十倍。
那个时候,小区里经常带孩子的几个宝妈没事就凑到一起拉拉家长里短,有一个全职妈妈整天跟我们抱怨自己的婆婆不来帮她带孩子,老公在家多么的懒不做家务,两个人经常为一些琐事争吵,后来老公一气之下自己搬到客厅去睡等等,一开始大家都会投去同情的目光,觉得全职妈妈带孩子真的不容易,但后来我开始觉得这样的抱怨所带来的负面影响越来越大了,当别人听到了她的抱怨,也开始抱怨起自己家的婆婆和老公了,这种消极情绪在那段时间无形中飘荡在我们几个人的宝妈群里。
后来,这个爱抱怨的宝妈,他的老公在疫情解封后没多久,抑郁症复发,到现在还没能去上班。
或许这个悲伤的结果并不全由抱怨产生,但是如果换种心态,用积极的语言积极的态度去面对我们身边的人,或许就会有不一样的结果,你说呢?
话说回来,你说自己整日为生活奔波忙碌,没有时间松弛,上有老下有小,没有资格松弛,这也是一种抱怨。因为你在抱怨生活的艰辛,抱怨这种艰辛剥夺了你享受生活的权利,如果你换种思维方式:为生活整日奔波忙碌,说明你的日子还有个奔头,你上有老下有小,说明你父母健在孩子活泼健康可爱。那些父母不在或生育不了孩子的人,即使再有钱,那又怎样呢?
03.慢慢走才会到达
我喜欢这样的表达:慢慢走才会到达。
有人描述松弛感“是一种能与自我和谐相处,各方面也都通透自洽的气质”。不急不躁,用平常心来过日子,坦然活在自己的时区里,这就是最好的养生。
人生每个阶段都有每个阶段需要做的事,罗志渊在《人间之书》中写道:“人生的路程中,每段路都有不同的感悟,也有不同的使命,做好每个时间段最该做的事,就是人生的意义。”
如果你此刻放下手中的工作,静下心来仔细想一想,就会理解心急是没有用的,但凡你觉得有价值的追求,都是需要一定的时间来慢慢实现的。
如果此刻你想一下就拥有这种松弛感,也是不可能的,因为在拥有这份松弛感之前你得学会与自己和谐相处,接受自己的不完美,你得降低你的期望值,你得学会停止抱怨,你得在鸡零狗碎的日子里保持一颗平静祥和的心灵。
这每一道门槛都是人生的难题,都需要在每一个日子里慢慢的修炼和改变,即使哪怕一天只改变0.01,那也是值得惊喜的。
余生长长的日子,慢慢过,慢慢来。
作者简介:
我是自由写作者般若,坚持一年读100本书,
我始终相信,读书可以改变命运,写作可以成就自己。
#头条创作挑战赛#
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