我们每个人都有过这样的经历,喝了苏打水或者饭后喉咙突然发出声音——”嗝”,或一声或连续,这就是我们所说的”打嗝”。打嗝出现在每个人身上,似乎很普通,但有时不可避免地给我们带来尴尬,比如在安静的会议场所,打嗝被放大了好几次,每个人的眼睛都集中在你身上,当你突然发现每个人的眼睛都因为打嗝而聚集,一种尴尬必须自发地产生。这个时候可能会想问,我怎么会突然打嗝?
打嗝是怎么回事?
打嗝有两种,一种是打嗝,另一种是打嗝。
打嗝的出现与人体吃喝时吞下大量气体有关。这种打嗝通常是一个声音,声音很长,就像”嗝~”,同时,体内的气体也会随之而来,这就是我们通常所说的”饱嗝”。
与打嗝相反,打嗝声短,频繁,两相间隔短,就像”打嗝,打嗝,打嗝,打嗝……”,这种打嗝的形成与气体无关,是由体内膈肌痉挛引起的,因为它刺激膈肌神经,导致它持续抽搐,这种打嗝属于身体自然发出,不受其主观意志的控制,通常需要一些方法来停止。
停止打嗝的方法
打嗝虽然无害,但总是给自己带来不便,所以小告诉你一些停止打嗝的方法,不适合每个人,但属于更有效的方法。
1. 倒立。能做到的人可以尝试倒立,不能做的人可以尝试其他方法,量力而行。
2. 将封闭的袋子对准嘴呼吸,几次呼吸后停止。
3. 惊吓。这也是停止打嗝的一种方法,但不建议心脏或血压差的人使用。
4. 拉舌头。用手拉舌头,直到打嗝结束。
5. 吃一些面包块或馒头块,不要吃太多,让自己窒息,取决于自己的情况。
6.以特殊的姿势喝水。这种姿势需要向前倾斜你的上半身,试着让你的头低到腰,然后喝水,但要小心窒息。
打嗝有时也可能预示一些疾病
打嗝似乎是一件非常生活化的事情,每个人都会遇到,很多时候我们认为打嗝只是一件小事,不太关心,只采取”随波逐流”态度,却不知道小打嗝中隐藏着巨大的疾病。
一般来说,我们可以用一些方法停止打嗝,或者改善/改变饮食习惯。如果出现以下情况,很有可能存在疾病隐患。
1. 频繁的嗳气
如果一个人的身体经常打嗝,而且通过改变,很可能有胃溃疡、胃食管反流、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病。
2. 长期呃逆
你应该知道,一般的呃逆可以在短时间内停止。如果有超过48分钟或1个月的呃逆,很可能是你身体的预警。不要忽视。此时,你可能患有甲状腺、胃肠道疾病和其他疾病。
如有这两种情况,建议大家尽快去医院治疗,尽快查明原因,抓住治疗机会。
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