来源:生活小窍门
高跟鞋一直是小女王的福音
有了它，一切都很漂亮，
但是穿起来又累又痛，
今天教几招
让你穿高跟鞋舒服！
高度合适
选择合适的高度对鞋子穿起来不累很重要！
如何选择适合自己的鞋跟高度？
我们可以测量一下
坐在椅子上，抬起一条腿与地面平行
自然水平放置脚
此时
测量脚后跟与脚底根部的水平距离
这是适合你脚的最佳鞋跟高度
刚开始穿高跟鞋的女王们
你可以从低跟鞋开始尝试
从4厘米左右的低跟鞋逐渐增加
通常6-8厘米左右的鞋跟是最舒适的高跟鞋
足弓宽度合适
除高度外
鞋弓的宽度
也是决定舒适度的重要因素
尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子
小于2.5cm的部分
脚扭伤的风险会增加。
虽然“恨天高”
穿着自带女王气场
但是普通人还是不要轻易尝试
过度弯曲足弓
即使是专业模特也很难保持平衡
防水台优先
若鞋跟高度相同
优先选择有防水台的鞋子
这将减轻足弓部的压力
它能更好地保护我们的脚
挑选鞋子时
不妨试穿上脚
多走几次就能发现
哪个高度更适合你自己
粗跟比细跟好
优雅精致的细跟鞋
这是许多女王的首选
可论舒适度
细跟鞋没那么可爱。
鞋跟受力面积太小
毫无疑问，脚的负担会增加
粗跟鞋分散了脚跟的压力
走路更容易
女王们不敢挑战高跟鞋
不妨先穿一双粗跟鞋
鞋子挤脚怎么办？
冰袋法
新买的鞋子通常又硬又紧
可以用密封塑料袋装水
在冰箱里冷冻一晚
鞋子不会挤脚
袜子法
假如鞋子太紧
刚买的鞋子可以先穿袜子
在家里来回走几圈
穿宽松的鞋子
你也可以用吹风机
打开热风档，向鞋子吹几下
让皮革受热膨胀
鞋子舒服多了
鞋子太硬怎么办？
报 纸
牛皮鞋通常质地比较硬
让鞋子更舒适
我们可以试试废报纸
用水稍微浸湿报纸
然后塞进鞋子里，放一个晚上
鞋子吸收水分会变软
这样就不怕鞋子磨脚了。
乳 液
使用体乳或护手霜
涂在鞋跟上
它还可以使皮质变软
走路时，感到鞋子磨脚或硌脚
拿出乳液或面霜抹在鞋上
就会减轻不适
鞋子磨脚
止汗香体膏
女王们喜欢的漆皮鞋通常较硬
走不了几步，
脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！
用上止汗香体膏
涂在脚后跟和脚背上
走再多路，也不怕磨脚
婴儿爽身粉
你还可以使用婴儿爽身粉
涂在脚上
既能止汗又能起到润滑效果
将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上
特别是脚背和脚后跟
能减少和鞋子的摩擦
布胶带
夏天穿的细带凉鞋
一不小心脚背就被勒红了
怎样让鞋带不勒脚
找来布胶布
在鞋带内侧贴上几条
就能防止走路时鞋带摩擦脚背
走路脚累
为了穿上美美的高跟鞋
很多女王通常都是忍着痛在坚持
想要漂亮又不虐脚
赶快试试这些小妙招！
使用脚掌垫
市面上有售卖专为
高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴
可以让高跟鞋走起来更舒服
如果你经常穿高跟鞋
最好用上这些小道具
否则长时间地挤压
会让我们的脚掌和脚趾变形
高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身
这些脚掌垫也可以自己DIY
将废旧女士内衣胸垫拆下来
套在小丝袜里，就变成了脚掌垫
还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫
绑起第3根和第4根脚趾
你还可以试试
将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来
据说这样走路
能够分散脚部压力
走起来一点都不累脚
用砂纸打磨鞋底
新鞋的鞋底通常又光又亮
漂亮是漂亮
可走起路来极有可能打滑，为了更安全
你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些
这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳
定型喷雾
不知道大家会不会有这样的经验
穿弧度太陡的鞋时
脚总会往前滑，鞋子不跟脚
走起来特别难受
穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下
保持脚部干燥
脚趾就不会打滑啦
走路姿势
穿高跟鞋走路时
尽量将重心放在脚跟处
足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌
走路时必须保持全身挺直
迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线
千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路
力量全部集中在双脚上
走不了多久，脚就会痛得难受
以上就是今天分享的穿高跟鞋小Tips啦~
高跟鞋好看，也不能天天穿哦~
最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿
随着年纪的增长
鞋跟的高度也要逐渐减低
否则会对脊椎造成损伤
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