身体有背痛、疲劳和疲劳，很多人把原因归咎于肾虚。所以我找到了各种补肾的方法，比如多吃腰补肾，吃动物丁丁壮阳等等。
这种“以形补形”、“吃什么补什么”的说法历史悠久，人们竞相追求。众所周知，这些所谓的补肾方法不仅对人体健康不利，而且对人体健康有害。很多人吃错了！今天，我想告诉你这些“壮阳补肾”的方法对人体有什么影响？
图片来自网络
多吃腰，不仅胆固醇高，还可能导致不孕
腰是指动物的肾脏。动物肾脏实际上是一种高胆固醇食物。在常见的动物肾脏中，每100克猪腰含有354毫克胆固醇，每100克羊腰也含有289毫克，而每人每天摄入的胆固醇含量不应超过300毫克。
换句话说，吃动物肾脏时，胆固醇摄入量很容易超过标准，导致肥胖和尿酸增加，这实际上大大增加了肾脏的负担。同时，猪、牛、羊等动物的肾脏含有不同数量的重金属镉，镉会对人体的组织和器官产生各种影响，特别是肾脏、肝脏和生殖功能。
图片来自网络
镉会导致睾丸、附睾等器官结构功能退化，直接导致生殖能力下降；同时会导致精子数量减少、精子畸形增加、精子活性减弱，影响受精卵着床，导致男性不育。
吃动物丁丁不能补充雄激素
在全世界，所谓的“鞭子”是最好的壮阳，如牛鞭、羊鞭、鹿鞭、驴鞭等。事实上，这些动物生殖器基本上是由肌肉组织、结缔组织、部分软骨等组成的。经过高温处理后，大多数营养物质都是蛋白质、脂肪等。吃进胃里，被人体吸收后，大部分被肠道细菌分解，排出体外。吃太多的肉，臭屁是最好的证明。
吃牡蛎既不能壮阳，也不能补肾
牡蛎是“男人的加油站，女人的美容院”。这只是广告营销。牡蛎富含氨基酸和锌。氨基酸中的精氨酸是精子产生的重要原料；锌有利于精子的生长发育，提高精子的活力。牡蛎只能提高精子活力，而不是壮阳补肾。换句话说，牡蛎的效果并不像预期的那么强。
图片来自网络
以为是“补肾丸”，其实是“伟哥”
我经常听到病人说，吃某种产品可以增强阳和肾脏，事实上，这些都是非法企业的虚假宣传。如果真的有效，很可能是非法添加了太多的“伟哥”成分，吃太多很容易导致肝肾损伤。因此，不要吃所谓的“肾脏”医疗保健产品，药物必须听从医生的建议，不要自己吃药。
玛咖制品，虚吹的“神药”
玛咖产于秘鲁，俗称“南美人参”。也有人说“天然伟哥”已经成为人们心中的壮阳神药，深受追捧。然而，这种“神药”只能增加动物的性功能，而在人体试验中却没有效果。如果有人吃了玛咖产品后生效，那可能不是玛咖的功劳。可能是添加了伟哥等药物，更有可能对身体产生副作用。
在日常生活中，我们应该如何保护肾脏？只需做以下几点
1.久坐憋尿，警惕尿路感染
憋尿时间过长容易影响输尿管-膀胱的抗回流机制，导致尿液回流，增加泌尿系统感染的风险。
2.不喜欢喝水，吸引结石
每天至少喝2500毫升水，稀释尿液，尽快排出尿液，有助于预防结石。需要提醒的是，饮料不应该代替饮用水，因为大多数饮料含有过多的糖和添加剂，过度饮酒对肾脏有害。
图片来自网
3.减少高嘌呤摄入，远离痛风
大量摄入肉汤、啤酒、海鲜、豆制品、动物内脏可引起痛风，损害肾脏。
4.清淡饮食，减轻脏负担
吃得太咸会增加肾脏排泄的负担。此外，饮食过咸会导致体内水和钠的储存，进一步引起和加重高血压。建议日常饮食中每天摄入的盐量应控制在5-6克以内。
5.谨慎用药，避免损害肾脏
感冒药、退烧药、止痛药、抗生素增强CT、成分不明的药材和食材都可能有肾毒性。
6.戒烟戒酒，避免过度劳累和感染
戒烟戒酒、避免疲劳和感染是预防肾脏疾病、维持肾脏健康的重要措施。
7.定期体检，控制血糖和血压
定期服药，严格控制血压和血糖，每六个月至一年进行一次体检，特别是尿检和血压测量，可早期发现慢性肾病。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至827202335@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。文章链接：https://www.eztwang.com/dongtai/99115.html
微信扫一扫 
